Per combattere l'alitosi
Circa il 50% della popolazione mondiale soffre di alitosi. L'alitosi è una proliferazione di batteri nella bocca che causano conseguentemente un cattivo odore, solitamente a causa di un'errata igiene orale o per via di una cattiva digestione. L'infuso di menta aiuta a contrastare tale problema, poiché ha un sapore fresco ed ha proprietà antisettiche. Lo si può utilizzare in due modi: come colluttorio naturale, quindi sciacquando semplicemente la bocca per qualche minuto, oppure come bevanda. In tal modo le sue proprietà riescono a regolarizzare anche il processo digestivo in caso di disturbi gastrici, basta soltanto prestare attenzione all'orario in cui si desidera consumarla, dato che questa pianta svolge anche funzioni stimolanti e se assunta prima di coricarsi potrebbe causare insonnia.
Per combattere il raffreddore
L'infuso di menta può essere un ottimo alleato per sconfiggere i sintomi del raffreddore, come: il mal di testa, la tosse, la febbre, il naso ostruito e il mal di gola. La menta racchiude in sè varie sostanze benefiche come il mentolo, che aiuta a decongestionare le mucose nasali e liberare le vie respiratorie. Ha, inoltre, delle proprietà sedative ed è molto utile per calmare la tosse e guarire i sintomi del mal di gola. Grazie alle proprietà analgesiche del mentolo, questa pianta è in grado di abbassare la temperatura corporea in caso di febbre alta e di donare un immediato sollievo per il mal di testa. Se in caso di raffreddore si decide di adottare le cure omeopatiche è consigliabile evitare la menta, perché può interferire rendendo vano l'effetto dei medicinali omeopatici.
Per combattere la stanchezza fisica
Nella vita di tutti i giorni capita di inciampare in un periodo di forte stress, che può sorgere in vari ambiti, come il lavoro, lo studio o la gestione della casa e della famiglia. Questi fattori possono causare un brusco calo di energia psicofisica.Un infuso di menta può aiutare a recuperare forza e concentrazione, poiché ha delle sostanze stimolanti che lo rendono un ottimo tonico rigeneratore, intervenendo direttamente sul sistema nervoso centrale. Ci sono alcune controindicazioni in caso di sovradosaggio o abuso di tisane alla menta, perciò è consigliabile prestare attenzione alla fascia giornaliera nella quale si decide di bere l'infuso, perché un'assunzione prolungata può portare ad alcuni episodi di insonnia.A causa delle sue proprietà stimolanti la menta è fortemente sconsigliata ai bambini.
Per combattere i disturbi intestinali
L'infuso di menta è un vero toccasana per l'apparato gastrointestinale.Grazie alle sue proprietà terapeutiche è in grado di regolarizzare la digestione e prevenire la formazione di gas nello stomaco e nell'intestino, evitando quindi il gonfiore e le fastidiose coliche addominali.Una tisana alla menta è un ottimo rimedio per risolvere i problemi derivanti dall'intestino, poiché è in grado di ripristinare la flora batterica. Questa pianta è utile per trattare anche i sintomi della nausea o del mal di stomaco.Le uniche eccezioni riguardo all'assunzione della menta sono per chi soffre di ulcera gastroduodenale, di calcoli biliari o di ernia iatale. In questi casi ci possono essere delle controindicazioni dovute alle sue proprietà che favoriscono la produzione della bile da parte delle cellule epatiche.