Tisane melissa

Come si prepara

Azione sul corpo della tisana melissa

La melissa è una pianta particolarmente importante dal punto di vista terapeutico e viene anche chiamata con il nome di limoncina, in particolar modo per via dell'odore che si ottiene sfregando le foglie.

Si tratta di un'erba che è in grado di svolgere una fondamentale azione antispasmodica sul nostro corpo.

Ecco spiegato il principale motivo per cui viene impiegata anche come rimedio lenitivo nei confronti di tutti quei disturbi che sono provocati dal ciclo mestruale.

Dal momento che la melissa va ad incidere anche sul sistema nervoso, è particolarmente efficace per tutte quelle donne mestruate per due motivi: in primo luogo, come abbiamo già detto in precedenza, riesce a ridurre notevolmente o a rimuovere tutti quei disturbi connessi al ciclo mestruale, ma in secondo luogo si dimostra estremamente efficace anche per combattere stati d'ansia e sbalzi d'umore che possono essere causati da stress o situazioni difficili da affrontare nella vita di tutti i giorni.

Effetti tisana melissa

La tisana realizzata a base di melissa officinalis è indubbiamente una delle soluzioni maggiormente indicate per contrastare le difficoltà legate a dormire bene o all'insonnia.

Nel momento in cui si devono fare giornalmente i conti con queste tipologie di problemi, è necessario intervenire per porre un argine a delle difficoltà che, molte volte, possono provocare stress e disturbi di tipo nervoso per via del poco tempo in cui si dorme.

Ecco che si consiglia l'assunzione di una tisana di melissa, da bere a sorsi prima di andare a dormire, che permetterà di svolgere una funzione rilassante sul sistema nervoso e consentirà un riposo molto più tranquillo.

Ci sono molte altre situazioni in cui può essere utile l'assunzione di una tisana di melissa: potrebbe essere il caso degli alunni che accumulano eccessivo stress, magari nei giorni precedenti ad un'esame o ad una verifica: si consiglia, in queste occasioni, di bere una tisana di melissa che permetterà di essere più rilassati e meno nervosi.

Altro sistema utile per impiegare la tisana di melissa è quello nei confronti dei crampi a livello addominale: infatti, l'azione antispastica che caratterizza la melissa si può ricavare anche mediante un ottimo bagno caldo.

Infine, la tisana di melissa può essere utilizzata anche in diverse occasioni per trattare le ferite, visto che la pianta di melissa si caratterizza anche per avere notevoli proprietà antibatteriche ed antivirali: ecco spiegato il motivo per cui, piuttosto frequentemente viene sfruttata per cicatrizzare le ferite.

Avvertenze

Qualsiasi utilizzo della melissa si sconsiglia a tutte quelle persone che presentano un glaucoma, dal momento che comporta un incremento della pressione oculare.

Inoltre, in alcuni casi, l'azione della melissa può andare ad incidere anche sulla tiroide: ecco spiegato il motivo per cui si consiglia di fare a meno di assumere tisane a base di melissa da quanti soffrono di ipotiroidismo o comunque stiano attraversando una cura con ormoni tiroidei.

Visto che mancano studi ufficiali in merito, è meglio non consumare tisane alla melissa durante la gravidanza o l'allattamento.

Tisane melissa: Ricetta tisana melissa

Questa volta vi consigliamo di preparare una tisana a base di melissa, salvia e lavanda, che risulta particolarmente adatta per la cura delle gastriti e di diversi problemi di natura intestinale.

Per prima cosa, bisogna procurarsi 250 ml di acqua bollente e un cucchiaio rispettivamente di melissa, salvia, miele e fiori di lavanda.

La prima operazione sarà quella di far macerare all'interno dell'acqua i vari ingredienti, per poi filtrare (dopo aver lasciato riposare in infusione il composto per dieci minuti) e servire la tisana all'interno della tazza.